|
Zurück aus dem Urlaub. Die Zunahme hält sich in Grenzen aber es ist ab sofort wieder Ernährungsdisziplin angesagt. Das Ziel heißt > schnellstens wieder unter 95 kg <. Auf gehts !!!!
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 28,72g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Homann Roter Heringssalat, Salzkartoffeln, Penny Markt Fischfrikadelle. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|