Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 87,00g | Prot: 65,69g | Hh: 170,99g.
Aamiainen: Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Лента Торт Печеночный. Päivällinen: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Лента Торт Печеночный, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Банан. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Глазированный Сырок (Карамель) ЭМКАЭС, Зеленое Яблоко, Edite Bibite Арахисовая Паста. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|