Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2011
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 123,77g | Hh: 149,24g.
Aamiainen: Honey, Blueberries, Cinnamon, Oatmeal. Lounas: 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Honey Roasted TURKEY BREAST, 1% Fat Milk, Creamy Chocolate Shake Mix High Protein. Päivällinen: Gold Potatoes, Cut Green Beans, Tilapia Loins. Välipalat/Muut: Chocolate Protein Nutrition Shake, banana, Simply Naked Pita Chips, hummus. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|