Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2015
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 48,60g | Hh: 166,78g.
Aamiainen: Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе. Päivällinen: Глазированный Сырок (Какао) ЭМКАЭС, Мютаки Шоколадница, Сахар. Välipalat/Muut: American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Банан, Груши, Груши, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 37 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|