Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2011
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 38,66g | Hh: 112,11g.
Aamiainen: pretzels, Spaghetti Winter Squash, waffle eggo. Lounas: peanut butter, oatmeal bread, tuna, mayo light, salad. Päivällinen: white potato, eggs, banquet beef sausage. Välipalat/Muut: butter, white bread. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|