Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2011
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
359 kcal
|
Rasva: 4,46g | Prot: 41,65g | Hh: 47,56g.
Päivällinen: Salt Packet, Singles Fat Free American Cheese Slices, Grilled Chicken Breast Strips. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberrozell
|