|
Engordei tudo isso só esse fim de semana haha mas andei lendo e vi que é normal, agora de volta a dieta devo voltar ao peso normal durante esse semana.
Devagar e sempre!
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 120,13g | Hh: 9,78g.
Lounas: Seletti Molho Vinagrete, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Limão, Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|