Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2015
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 95,55g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Даниссимо Черника. Lounas: Греческий Салат, Окей Филе Куриное в Сухарях. Päivällinen: Творог 5% (ЭМКАЭС). Välipalat/Muut: American Fresh Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Банан, Груши. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Kuntopiiri - 37 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|