Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 162,13g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: Plátano, Marco Polo Chocolate Amargo, Champiñones, Regimel Leche en Polvo Descremada, Huevo, Cebollas, Quaker Avena Multisemillas, Tomates. Lounas: Pepino (Pelado), Sopa de Arroz con Pollo, Lechuga, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Aguacate, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Mostaza, Pepino (Pelado), Lechuga, Cebollas, Zanahoria, Guarani Choclillo, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Porotos Verdes. Välipalat/Muut: Naranjas, Colun Leche Descremada, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|