Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2011
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 103,56g | Hh: 262,65g.
Aamiainen: Peach, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce, Cheddar Cheese. Päivällinen: Chunky Chicken and Sausage Gumbo, Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2700 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|