Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 107,70g | Hh: 248,85g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Овсяные + Гречневые Хлопья, Сушеный Кокос, Банан, Северная Долина Творог Обезжиренный, Льняное Масло. Lounas: Груши, Болгарский Перец, Агро-Альянс Рис Рубин, Кета. Päivällinen: Северная Долина Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Персики, Помидоры, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сливы, Финик, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Фундук, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|