Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 71,70g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Помидоры, Яблоки, Белый Хлеб, Плов, Сыр Маасдам, Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Уха из Семги, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|