Päiväkirja - BradyNow, 21 syys 15

Profiili - BradyNow | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015

53 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2015:

1289 kcal

Rasva: 9,82g | Prot: 77,55g | Hh: 220,67g. Aamiainen: CarbZone Nystart Blåbär, Lindahls Kvarg Go Bananas. Lounas: ICA Morot. Päivällinen: Lövbiff, Bakapotatis med Skal. Välipalat/Muut: Baguette. lisää...

1402 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - BradyNow

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - BradyNow, 21 syys 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - BradyNow