BradyNow
Liittynyt: syyskuu 2015
Julkaisut
21
Seuratut
2
Seuraajat
4
Painohistoria

Alkupaino
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg

Tämänhetkinen paino
48,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
45 kg
Vielä jäljellä: 3,3 kg
Jag är en glad, hyfsat aktiv tjej som gillar att jobba med barn, se på film och djur.
Bor för tillfället hos min äldre bror och pluggar.
Har en katt som heter Marius som jag älskar mer än något annat.

Painohistoria - BradyNow


Seuratut

BoGunnarLevander
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
MikonLY
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen BradyNow keittokirja

Kaloria: 171kcal | Rasva: 10,21g | Hh: 15,95g | Prot: 5,43g
Vegowok från Medelhavet
En vegansk wok med medelhavsfeeling.
Kaloria: 210kcal | Rasva: 5,38g | Hh: 33,81g | Prot: 10,09g
Svart Bönsalsa
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
Kaloria: 164kcal | Rasva: 12,97g | Hh: 12,88g | Prot: 2,53g
Röra med Squash, Vitlök och Citron
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
Kaloria: 199kcal | Rasva: 8,10g | Hh: 17,34g | Prot: 15,04g
Ljummen Kräftsallad med Shiritaki Nudlar
En kalorisnål god sallad med nudlar, kräftor och annat gott.
Kaloria: 174kcal | Rasva: 1,13g | Hh: 21,45g | Prot: 12,97g
Grön Ärthummus
En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen BradyNow viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.