Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 74,60g | Hh: 224,50g.
Aamiainen: Essential Everyday all natural whole strawberries, Kraft Cool Whip, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ. Lounas: old bay, imitation crab , alfredo sauce, pita bread, onion, mozzarella, butter, cilantro. Päivällinen: White Rice, Gumbo "Fish". Välipalat/Muut: The Ginger People Ginger Chews. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|