Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 49,90g | Hh: 242,22g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Lounas: Кетчуп (ЭМКАЭС), Картошка Печеная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|