Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 106,98g | Prot: 103,50g | Hh: 251,00g.
Aamiainen: Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Chocoszki. Päivällinen: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Wawel Kasztanki, Sernik, Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Winogrona, Wawel Trufle, Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, praca biurowa siedząca - 13 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|