|
So die doooofe Erkältung ist fast vorbei, dafür fängt der Urlaub jetzt an. Morgen gehts auf nach italien. Ich freu mich sehr, endlich ausspannen und den Stress des Alltags vergessen. LG Susi
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 87,33g | Hh: 154,12g.
Aamiainen: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lätta Original, Arla Esrom, TiP Handkäse mit Edelschimmel. Päivällinen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Weißkohl, Golden Toast Butter Toast, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Zwiebeln, Senf, Ei. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Eiskugel. lisää...
|
|
2595 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Toll, dass es rechtzeitig geklappt hat mit dem Gesundwerden :-) Genieß die schöne Zeit in Italien, für mich gehts am Sonntag los an die Ostsee. Lass es dir gut gehen :-)
22 syys 15 jäseneltä: kati1607
|
Dann viel Spass!!!
Liebe Grüße
Ulysses
22 syys 15 jäseneltä: UlyssesMaxwell
|
Italien, wie schön, meine Herzensheimat, viel Spass!
22 syys 15 jäseneltä: altesWeib
|
Vielen lieben dank. @Kati dir auch schöne Tage an der Ostsee. 😁
22 syys 15 jäseneltä: susili2406
|
22 syys 15 jäseneltä: josy1301
|
Wunderschönen, erholsamen Urlaub.
22 syys 15 jäseneltä: Bärle47
|
Einen schönen Urlaub Susili 🌞
22 syys 15 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|