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Man(n) hat sich nicht im Griff!
gestern Abend spät die Reste vom Samstagsessen verdrückt.
Zuviel Süssigkeiten!
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90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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2504 kcal
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Rasva: 86,23g | Prot: 91,45g | Hh: 316,18g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lounas: Möhren, Spitzpaprika, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Mortadella, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. Päivällinen: Krombacher Radler (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Freeway Aqua + Sport, Aldi Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies. lisää...
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2865 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Nanana...lass den Sch..ss doch einfach!
22 syys 15 jäseneltä: marcothebrain
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Carbonracer, aber immerhin 90 KG !!! Das ist schon toll :-). Ja, ich habe das Problem mit den Süigkeiten. Besonders in letzter Zeit haue ich Unmengen von Schokolade rein , besondern " Feinherb - Nuss ". In meinem Fall vermute ich, dass meinem Körper irgendwas fehlt. In Schokolade ist ja relativ viel Chrom enthalten. Ehrlich gesagt, habe ich wirklich Angst, weiter abzunehmen. Deswegen auch die vielen Süßigkeiten. Vielleicht ist das Gewohnheit oder eine " Hyperkompensation " von zu viel beruflicher Belastung ?
23 syys 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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Painohistoria - carbonracer
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