Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2011
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 33,97g | Hh: 124,70g.
Lounas: Saltine Crackers. Päivällinen: Sun Chips Garden Salsa, Hot dogs. Välipalat/Muut: DBL CHOC CHIPS. lisää...
|
|
2763 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 42 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 31 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|