Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2015
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 48,71g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком и Сахаром, Vici Крабовые Палочки. Имитация из Сурими. Охлажденные., Хлеб Черный, Сыр Голландский, Курага, Йогурт. Lounas: Курага, Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Салат Овощной с Маслом, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Päivällinen: Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Голубцы. lisää...
|
|
2602 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|