Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2015
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 60,06g | Hh: 91,17g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Черника (Несладкая, Замороженная), Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Жареная Утка (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|