Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2011
|
119,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 91,14g | Hh: 201,66g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, Honey, 1% milk. Lounas: Mustard, Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Extra Lean Ham, Cedarlane Lofat Bean/Rice/Cheese. Päivällinen: Tomato Sauce Mexican Hot Style, Sour Cream, Chicken Street Taco. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, coffee, Creamy Chocolate Shake Mix High Protein, 1% milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|