Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2015
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 188,78g | Hh: 167,15g.
Aamiainen: GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Champiñones, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Galleta de Arroz, Plátano. Lounas: Mostaza, Aguacate, Zanahoria, Guarani Choclillo, Tomates, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Lechuga, Pepino (Pelado). Päivällinen: Zanahoria, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Guarani Choclillo. Välipalat/Muut: Cotufas, Alfajor de Chocolate, GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Vivo Gelatina Sabor a Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|