Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2015
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 94,54g | Prot: 114,25g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Буррито с Курицей, IL Патио Томатный Суп. Päivällinen: Окей Сельдь под Новой Шубой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
|
2909 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|