Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 96,85g | Hh: 135,98g.
Aamiainen: Избенка Батончик Шоколад Миндаль, Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Пеко Сдоба Лакомка Медведковская с Малиной, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Белый Хлеб. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|