Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 92,38g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сахар, Кофе с Молоком, Салат с Тунцом, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Lounas: Красная Цена Рулет Бисквитный, Сахар, Чай, Картофельное Пюре, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чумак Майонез Провансаль, Fine Food Филе Хека без Кожи. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Кока-Кола Кола. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|