Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 43,77g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Bolo de Chocolate. Lounas: Manteiga (com Sal), Dicel Palmito de Pupunha, Banana Frita, Mandioca Frita, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Cashews Royale Castanha de Caju, Globo Xarope Natural de Guaraná, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasfrut Polpa de Açaí. Välipalat/Muut: Renata Bolo de Laranja, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 16 km/h - 30 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|