Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 66,93g | Hh: 238,23g.
Aamiainen: Перекресток Слойка с Мясом, Кофе Латте. Lounas: Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Päivällinen: Чай с Сахаром, Картошка Вареная, Сыр Российский, Майонез, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Варенье, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|