Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2015
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 112,84g | Prot: 78,69g | Hh: 152,67g.
Aamiainen: Батон, Ламбер Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, Юкон Групп Заливное из Говядины, Йогурт. Lounas: Салат Мимоза, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Юкон Групп Заливное из Говядины, У Палыча Пирожное Заварное Оригинальное, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Апельсин, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Ламбер Сыр, SPAR Каша Дружба. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|