Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 49,73g | Hh: 101,98g.
Lounas: Espresso, Hafervoll Flapjack Banane + Paranuss, Hitchcock Zitrone Pur 100% Direktsaft, Arla Skyr, Govinda Chia-Samen, Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette. Päivällinen: Tem's Root Beer, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Basissauce Senf, Bioladen Pinienkerne, Valess Provençal. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Wii U Sport - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|