Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 86,15g | Hh: 120,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Хлеб Черный, Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Fine Food Филе Хека без Кожи. Lounas: Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Майонез, Fine Food Филе Хека без Кожи. Päivällinen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Арбуз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Вода, Sportmax Молочный Шоколад с Витаминами A, D, E и Кальцием, Чай, Чай, Sportmax Молочный Шоколад с Витаминами A, D, E и Кальцием. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|