Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 142,56g | Hh: 72,40g.
Aamiainen: Bonarea Tarta de Manzana, Consum Nectar Light de Piña. Lounas: DIA Biscotes Integrales, La Sirena Chipirones. Päivällinen: Ron, Naranjas, Ternera, Ensalada Mixta, Dim Sum (Rollo de Carne y Huevo). Välipalat/Muut: Pechuga de Pavo. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|