Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2015
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 103,62g | Prot: 307,71g | Hh: 42,97g.
Aamiainen: Pferdewurst. Lounas: Pferdewurst. Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Eisbergsalat, Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Waffel, Ja! Deutscher Gouda. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 37 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|