Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2015
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 77,35g | Hh: 256,22g.
Aamiainen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Runny Honey, Blueberries, Fruit N Fibre, Grapes. Lounas: Sainsbury's Flapjack Bites, Cheddar Cheese, Scotch Egg, Salad Cream, Cherry Tomatoes, Tea with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Garlic & Coriander Naan Bread, Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry. Välipalat/Muut: Sainsbury's Bourbon Creams, Tea with Skimmed Milk, Cadbury Chocolate Biscuits, Gala Apples, Drinking Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gerry1066
|