Päiväkirja - todmirror, 12 loka 15

Die letzte Woche hat mich einigermaßen frustriert. Das Wochenende an der Ostsee war toll, Montag Abend habe ich noch eine schöne schnelle Laufeinheit eingeschoben. Letztere hat mir ganz offensichtlich leider den letzten Schubser gegeben. Am nächsten Tag hat mich ein grippaler Infekt (ich warte ja schon einige Zeit auf ihn) mit deutlich über 39° Fieber aus der Kurve getragen. Mein Sohn und ich haben gemeinsam die Krankenstation im Haus begründet. Inzwischen bin ich wieder einigermaßen fit. Der eigentlich aber für nächsten Sonntag geplante HM, bei dem ich die 2h-Hürde (für mich ist es eine große Hürde) knacken wollte, dürfte für mich Geschichte sein, noch bevor er angefangen hat. Das hat mich in der ganzen letzten Woche doch arg frustriert und genervt. Als Ventil für Frust habe ich zuletzt das Laufen genutzt. Da das aber ja nun nicht ging, habe ich mich wieder ziemlich ungesund ernährt und Süßes (und Salziges) in mich reingestopft. Immerhin hat mir die erzwungene Ruhepause aber einige Zeit zum Nachdenken geschenkt, so dass ich mir über einige Dinge Gedanken machen konnte. Ich werde mein Leben erheblich simplifizieren und entschlanken (das hat ja auch bei meinem Körper über die letzten Monate ganz ordentlich geklappt, da kann jetzt ruhig der Rest meines Lebens nachfolgen).
78,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.    Vielä jäljellä: 3,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 12 lokakuuta 2015:
629 kcal Rasva: 27,95g | Prot: 50,35g | Hh: 39,30g.   Aamiainen: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis. Lounas: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Friedrichs Solitär Lachsfilet. lisää...
Painonnousu 2,3 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (35)
Kommentit 
Guter Ansatz, dieses simplifizieren. Das ist ein Thema an dem man immer arbeiten sollte. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei. Ich sollte in dem Bereich auch wieder mal was tun... 
12 loka 15 jäseneltä: Guddi47
Das tut mir jetzt wirklich leid für dich. Wenn man sich so lange auf etwas vorbereitet ist es wirklch extrem gemein, wenn man dann von einer blöden Grippe aufgehalten wird. Aber vielleicht sollte es ja so sein, dass du dann dein komplettes Leben überdenkst und manche Dinge vielleicht von einer anderen neuen Seite aus siehst und danach handelst. Wünsche dir auf jeden Fall eine gute Besserung und viel Erfolg beim Entschlanken deines Lebens. Sollte man sich selbst vielleicht auch mal vornehmen. 
12 loka 15 jäseneltä: Bärle47
Schade mit der Grippe, aber wenn es geholfen hat das du zum nachdenken gekommen bist war es für etwas gut. Es ist sicher Merkwürdig wenn ausgerechnet ich das schreibe...Lass das mit dem HM wenn Du nicht 100% fit bist, da gibts sicher später nochmal einen... 
12 loka 15 jäseneltä: marcothebrain
...ach ja und lass den Schei.. mit Süßem und Salzigem...hift dir nicht weiter! ;-) 
12 loka 15 jäseneltä: marcothebrain
Wenn ich nach 50+ Jahren im Leben irgend etwas gelernt habe, dann das, dass der alte Spruch "Alles was passiert, hat irgendeinen Sinn, auch wenn man ihn nicht sofort erkennt" mehr als nur ein Körnchen Wahrheit enthält. Es ist schade, dass Dein Plan diesmal ins Wasser fällt, aber Dein Leben sozusagen mal zu überdenken und generell zu verschlanken ist auf lange Sicht vermutlich viel positiver für Dich. Den HM kannst Du immer noch machen, mit mehr Ruhe dann! Alles Liebe und setz' Dein Vorhaben erfolgreich um 🌞 
12 loka 15 jäseneltä: Viviace
Auuuu nein :-( das tut mir echt leid für dich. Der Zeitpunkt für den Infekt ist wohl mehr als dämlich. Na nem Infekt mit Fieber ist ein Start sicher gefährlich. Lieber direkt nach ner Alternative suchen. Vielleicht rennen wir ja alle den HH Marathon. Bin schon so gut wie angemeldet. Hab gestern noch nen ehemaligen Kollegen getroffen der ihn auch empfehlen kann. 
12 loka 15 jäseneltä: Cocktailnase
Na das wäre ja mal ein cooles FS Treffen....ich warte im Ziel auf Euch ;-) 
12 loka 15 jäseneltä: marcothebrain
Stimmt, das wäre cool! Wir schwenken dann die Fähnchen - und für die Nichtläufer Frühstück auf dem Fischmarkt 🌞 
12 loka 15 jäseneltä: Viviace
Am 17.04.2016 ist der Frühjahrsmarathon in HH 😉 
12 loka 15 jäseneltä: Viviace
Jo richtig .... bin so gut wie dort. Erst die tollen locations abgrasen. Die vor Haustür dann später 😉 
12 loka 15 jäseneltä: Cocktailnase
Na da wär ich doch auch dabei. .. beim Fähnchenschwenken mit Viviace ;) Todmirror - es ist sicher sehr sinnvoll ab und an das Leben zu simplifizieren. Ich stehe auch immer wieder vor dieser Hürde .. ist aber nicht so einfach. Man lebt doch ganz schön fremdbestimmt :/  
12 loka 15 jäseneltä: Ismelda
Na dann haben wir ja ein Datum für unser nächstes Treffen und genug Zeit, das vorzubereiten :) 
12 loka 15 jäseneltä: Viviace
Ich habe jetzt gerade meinen eigenen Beitrag von heute morgen noch einmal gelesen. Das klingt ja wahnsinnig deprimiert und deprimierend. So schlimm ist es aber gar nicht. Das Entschlanken meines (insbesondere auch materiellen) Lebens ist indes ein Thema, das mich schon länger beschäftigt. Es gibt wohl Menschen, die der Meinung sind, man solle nicht mehr als 100 Gegenstände besitzen. Möglicherweise ist das etwas extrem, aber natürlich benötige ich nicht wirklich mehrere Notebooks, eimerweise Kameras, Berge Klamotten (die meisten sind inzwischen eh zu groß), etc. Ich überlege sehr ernsthaft, mich von einem Teil meiner angehäuften Habseligeiten zu trennen, um Luft zu schaffen (für was auch immer). Außerdem werde ich mich bemühen, die mir täglich zur Verfügung stehenden 24h sinnvoller - verteilt auf die fünf mir wichtigen (oder aus übergeordneten Gründen wichtigen) Lebensbereiche Schlafen (1), Familie/Freunde (2), Arbeiten (3), Hobby 1 (4) und Hobby 2 (5) - zu nutzen. Im Augenblick verrenne ich mich und habe das Gefühl, keinem der fünf Bereiche richtig gerecht zu werden. Alles was nicht einem der fünf Bereiche zuzuordnen ist (Körperpflege gehört zu Schlafen ;-)) fliegt von der Agenda. Ich muss mich auf die für mich wichtigen Themen fokussieren und aufhören, viel Zeit für unnützen Krams zu vergeuden.  
12 loka 15 jäseneltä: todmirror
Ich finde, es klingt sehr sinnvoll. Aber ich finde es immer irgendwie schwer - gerade das Ausmisten - ich trenn mich so schlecht.. kann also nur besser werden :)  
12 loka 15 jäseneltä: Ismelda
Ich sage immer, ich sollte dringend in eine Zweizimmerwohnung ziehen. Dann müsste ich zwangsläufig ausmisten. Aber so lange genug Platz da ist, kann man ja auch den ganzen Mist aufheben. Aber so hin und wieder werden auch mal Ecken ordentlich entmüllt. 
12 loka 15 jäseneltä: Bärle47
Bärle, das ist echt richtig! Ich miste regelmäßig aus, trotzdem sammelt sich ständig wieder was an... :( 
12 loka 15 jäseneltä: Viviace
Seid meine Kinder aus dem Hause sind, lebe ich das in "light-Version"...Prioritäten setzen, Überschüssiges entfernen, möglichst einem guten Zweck zuführen...funktioniert mal besser, mal schlechter...insgesamt aber ein total befreiendes Gefühl! 
12 loka 15 jäseneltä: süssesusi
Ausmisten schön und gut, aber meine Kinder kann ich deswegen ja nun nicht wirklich jetzt schon zu Hause rausschmeißen ;-) 
12 loka 15 jäseneltä: todmirror
Das Problem habe ich auch. Mit 16 und 14 ganz klar noch zu jung zum Ausziehen. Ich sollte aber dringend noch ein Plätzchen für einen Crosstrainer haben. Habe ihnen schon gesagt, dass sie jetzt zusammen ein Zimmer bekommen und ich dann das zweite Kinderzimmer bekomme. Was soll ich sagen, Begeisterung sieht anders aus. 
12 loka 15 jäseneltä: Bärle47
DU meinst, Territorium zurückerkämpfen klappt nimmer? Das ist schlecht, ich habe gerade mein Arbeitszimmer für ein zweites Kinderzimmer hergeben müssen ;-) 
12 loka 15 jäseneltä: todmirror

     
 

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