Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2011
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 19,03g | Prot: 70,39g | Hh: 192,45g.
Aamiainen: 1% milk, Creamy Chocolate Shake Mix High Protein. Lounas: 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Extra Lean Ham, Mustard. Päivällinen: Special K Red Berries Cereal, Honey, Cinnamon, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Välipalat/Muut: Apples, banana, coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|