Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2015
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 105,77g | Hh: 119,68g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Opti-Women, Pure Protein BCAA, Рис Вареный, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сахар, Чай. Lounas: Рис Вареный, Чай, Куриные Оладьи. Päivällinen: Сахар, Кофе с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленный Яичный Белок, Hortex Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Corona Extra Пиво, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|