Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 94,41g | Prot: 83,98g | Hh: 119,41g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Aldi Forellenfilets, Olivenöl. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|