Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2015
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 47,40g | Hh: 229,69g.
Aamiainen: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Сытоедов Индейка с Овощным Ассорти и Соусом Бешамель, Кекс, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Рассольник. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Арбуз, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Клубника со Сливками, Апельсин. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|