Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2015
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 117,15g | Hh: 202,43g.
Aamiainen: Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Мёд. Lounas: Куриное Филе, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Мёд, Банан Банан, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Яйцо, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды. Välipalat/Muut: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|