Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2015
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 86,74g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Сушка, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Rich Апельсиновый Сок, SPAR Каша Дружба, Fruttis Йогурт 8% Абрикос-Манго. Lounas: Куриные Фрикадельки, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Сливы, Апельсин, Palace Belgische Pralinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|