Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2011
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 90,08g | Hh: 177,47g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 1% milk, Honey, Cinnamon. Lounas: Miracle Whip Light, Mustard, Extra Lean Ham, 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Päivällinen: green chili sauce, Egg White, 100% Whole Wheat Bread, Provolone Cheese Slices. Välipalat/Muut: Club & Cheddar Sandwich Crackers, orange, coffee, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|