Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2009
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 79,14g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: wheat bread, ranch dressing, oscar meyer shaved turkey. Lounas: goya black beans, rice yellow mahatma. Päivällinen: rice, grilled chicken. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|