Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 11,67g | Prot: 69,40g | Hh: 82,78g.
Lounas: Arla Skyr, Kiwi, Chiquita Banane, Real Quality Sockeye Wildlachs, Davert Chia Samen. Päivällinen: Gulaschsuppe Landapotheke. Välipalat/Muut: Layenberger 3 K Eiweiß Shake Panna Cotta. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Wii U Sport - 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|