|
baru nimbang lagi,,ternyata malah naik 3kg...rasa mau nangis... tapi semangat terus..dan tetap usaha nerapin pola hidup sehat...
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 30,15g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti, Siomay, Air. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Air, Pepaya. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
 Kommentit
COBAIN DIET MAYO SIST, BARANGKALI COCOK DAN BEREAKSI
22 loka 15 jäseneltä: ulfa amalia
|
Coba stop makan gorengan dan manis
23 loka 15 jäseneltä: haryati sasa
|
23 loka 15 jäseneltä: dewi2012
|
semangaaattt, coba ditambah olahraga ya mbak
23 loka 15 jäseneltä: merry007
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shabila wearn
|