Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 121,57g | Hh: 265,17g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Капучино, Яичница, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Fine Food Сыр Легкий, Юнимилк Биобаланс Кефирный 2,5%. Lounas: Good Food Чернослив, Хлеб Черный, Курица Вареная, Борщ. Päivällinen: Чай, Шарлотка с Яблоками, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Рис для Суши, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Чай, Курага, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|