Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2015
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 144,75g | Hh: 223,45g.
Aamiainen: Авокадо, Колбаса Краковская, Батон, Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе (Растворимое). Lounas: Чай, Магнолия Филе Куриное Гриль, Магнолия Салат Витаминный. Päivällinen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный, Чумак Майонез Провансаль, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Välipalat/Muut: Pure Protein BCAA, Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|