Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2015
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 74,42g | Hh: 245,69g.
Lounas: Рис Вареный, IL Патио Греческий Салат, Свинина Тушеная, IL Патио Минестроне, Мармелад, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Päivällinen: Лаваш Армянский, Сыр Домашний, Макароны Отварные, Пирожное Корзиночка. lisää...
|
|
2833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|