Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2011
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 73,75g | Hh: 322,93g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Cracked Pepper & Olive Oil, Light Old Cheddar Cheese, Chicken Parmesan, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Päivällinen: Chunky Chicken and Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramels. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|